Suhu Makkah Tembus 50 Derajat Celcius

GlobalNews – Anggota Amirulhaj yang terhitung Kepala Badan Pengawas Obat dan Makanan (BPOM), Taruna Ikrar, mengajak seluruh jemaah haji Indonesia untuk menjaga kesegaran dan selamanya bugar di sedang suhu ekstrem yang melanda Tanah Suci.

“Diperkirakan hari ini suhu bisa mencapai 50 derajat Celcius, pas tubuh kita kebanyakan cuma bisa mentolerir sampai 40 derajat. Itu artinya ada kelebihan suhu yang cukup ekstrem,” jelas Taruna pas ditemui di Jeddah,Jumat (30/5/2025), layaknya dilansir kemenag.go.id.

Meski demikian, Taruna optimistis jemaah bisa selamanya sehat dan khusyuk beribadah asalkan menerapkan pola hidup yang tepat dan berhati-hati terhadap situasi tubuh masing-masing. Ia membagikan tiga tips utama untuk menahan heat stroke atau serangan panas:

Perbanyak Minum Air: Baik air mineral maupun air zamzam. Cairan di dalam tubuh bakal menunjang menjaga keseimbangan dikala pembuluh darah melebar akibat panas.

Kenali Sinyal Tubuh dan Istirahat: Jika menjadi menjadi pusing atau lemas, segera berteduh di tempat sejuk layaknya bawah pohon atau bangunan, dan beri pas tubuh untuk pulih.

Pilih Aktivitas Malam Hari: Bagi yang memiliki riwayat heat stroke, terlalu direkomendasi untuk jalankan umrah atau kesibukan utama terhadap malam hari pas suhu lebih rendah.

Pertolongan Pertama

Taruna terhitung menyampaikan langkah-langkah pertolongan pertama terkecuali ada jemaah yang mengalami gejala heat stroke.

“Baringkan di tempat sejuk, beri udara segar, minum air terkecuali masih sadar, dan pijat lembut bagian punggung atau kaki untuk merangsang sistem saraf. Boleh terhitung dikompres dingin,” katanya.

Ia memastikan bahwa cuaca panas bukan halangan untuk selamanya sehat sepanjang berhaji, asal jemaah menjaga diri dan saling peduli.

“Dengan persiapan yang baik dan saling mengingatkan, jemaah kita insya Allah bisa menekuni ibadah dengan lancar dan selamat,” pungkasnya.